Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
105,2 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
1887 kcal
|
Fett: 71,78g | Prot: 98,16g | Kolh.: 206,24g.
Frukost: Honig, Butter, Vollkornbrot. Lunch: Semmel, Hofmann Menue Fränkische Bratwürste, Schweinenackensteak. Middag: Aldi Schoko & Keks Milch. Snacks/Annat: Weiss Mini Herzen Sterne Brezeln. mer...
|
|
2590 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|