Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
81,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
1928 kcal
|
Fett: 78,63g | Prot: 118,28g | Kolh.: 197,07g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Голубика, Мёд, Русское Море Кальмар Горячего Копчения, Fish House Печень Трески Натуральная, Хлеб диетический. Lunch: Милти Напиток из Имбиря и Лимона, Шоколадница Миндальный Круассан . Middag: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Мёд, Клубника, Голубика, Хлеб диетический, Магнит Сыр Маасдам, Русское Море Кальмар Горячего Копчения, ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: ВкусВилл Сухарики Пшеничные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastena9022 's vikthistorik
|