Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
58,7 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
1397 kcal
|
Fett: 69,73g | Prot: 129,15g | Kolh.: 55,93g.
Frukost: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Село Зелёное Сыр Российский Молодой. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Кокос. Middag: Акашево Бедро Копчено-Вареное, Равис Грудка Варено-Копченая, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|