Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
78,9 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
1074 kcal
|
Fett: 62,21g | Prot: 100,23g | Kolh.: 28,64g.
Frukost: Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Молочный Мир Молоко 1,5%, Бабушкина Крынка Сыр Губернский, Сладкая Жизнь Хлебцы Постные, Витконпродукт Ветчина Банкетная, Яйцо Куриное. Lunch: Ганна Филе в Желе, Огурец (с Кожурой). Middag: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Snacks/Annat: Савушкин Творог 101 Зерно 5%. mer...
|
|
2059 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 43 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|