Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
77,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
1604 kcal
|
Fett: 81,04g | Prot: 130,75g | Kolh.: 95,39g.
Frukost: Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Белая Корова Творог 2%, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Middag: Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Руккола, Galbani Буратта, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Жареная Говядина (Только Постное), Балтийский берег Мойва Холодного Копчения. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|