Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
76,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
1178 kcal
|
Fett: 57,75g | Prot: 100,29g | Kolh.: 70,61g.
Frukost: Чеснок, Сметана 15%, Свекла Вареная, Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Борщ с Курицей. Middag: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Алтайский Бройлер Куриная Грудка. Snacks/Annat: Магнит Банан, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Олейна Подсолнечное Масло , Лакт Творог 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksusha_Bsk 's vikthistorik
|