Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
60,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
1416 kcal
|
Fett: 44,98g | Prot: 84,54g | Kolh.: 172,85g.
Frukost: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Творог 5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Яблоко, Мандарины, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Морковь, Котлета Куриная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Middag: Банан, Творожные Оладьи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|