Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
85,4 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
2428 kcal
|
Fett: 90,87g | Prot: 82,71g | Kolh.: 311,13g.
Frukost: サンコー ミレービスケット, 日本ルナ のむバニラヨーグルト クリーミーキャラメル. Lunch: 大黒天物産 松茸の和風パスタ, 大黒天物産 あごだし鶏唐揚げ, 大黒天物産 てりたまハンバーグ弁当. Snacks/Annat: カルビー じゃがりこ 豚しょうが焼き味 Lサイズ. mer...
|
Ökar 18,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|