Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
1594 kcal
|
Fett: 72,11g | Prot: 74,12g | Kolh.: 161,00g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Любятово Хлебцы с Отрубями, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творог 9%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Шебекинские Макароны Отварные . Middag: Твой Дом Грибы Шиитаке по-Корейски, Любятово Хлебцы с Отрубями, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Milky Way Шоколадный Батончик, Smart Formula Фруктово-Ореховый Батончик Raspberry-Lime, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maximcheva1289 's vikthistorik
|