Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2014
|
92,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2014:
|
1294 kcal
|
Fett: 63,60g | Prot: 50,66g | Kolh.: 132,06g.
Frukost: Prepare, Maredsous Light 7%, Gemengd Volkoren Brood. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Kiwi, Délifin Kalkoenworst, Tonijn Salade, Gemengd Volkoren Brood. Middag: Gemengd Gehakt, Iglo Spinazie met Boursin, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Kellogg's Special K Biscuit Moments. mer...
|
|
2723 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Körning - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 10 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carolinelonnoy 's vikthistorik
|