Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
105,7 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 35,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
2117 kcal
|
Fett: 71,41g | Prot: 124,43g | Kolh.: 244,23g.
Frukost: Overnight Oats, Bananas, Value Standard Milk, Dose & Co Collagen Protein Powder. Lunch: Butter , Tip Top Oatilicious Toast Bread, Maggi Soup For A Cup Rich Tomato. Middag: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Chicken Leg Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Snacks/Annat: Fresh 'N Fruity Vanilla Bean Yoghurt, Bananas , Pams Yoghurt Apricot Muesli Bars, Grapes. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|