Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
70,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
2638 kcal
|
Fett: 55,82g | Prot: 213,64g | Kolh.: 304,30g.
Frukost: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Банан, Белый Город Молоко 3,2%, Геркулес Каша Овсяная, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Middag: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Яйцо, Global Village Рис Жасмин, Таганский Мясокомбинат Карпаччо Куриное Сырокопченое. Snacks/Annat: Яблоко, Ого Отруби Бородинские, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 0%. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|