Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
87,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
969 kcal
|
Fett: 46,21g | Prot: 49,27g | Kolh.: 90,70g.
Frukost: Сыр Маасдам, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Хлеб Кампань с Семенами Льна, Кофе с Молоком, Яблоки Гала. Middag: Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Котлета Свиная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|