Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
61,4 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1640 kcal
|
Fett: 46,75g | Prot: 116,53g | Kolh.: 210,34g.
Frukost: En Linea Granola con Almendras, Winkler Nutrition Whey Pro-Win, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Ideal Pan Molde Blanco. Lunch: Mostaza, Arroz Blanco, Super Pollo Filetitos de Pollo. Middag: Maxsport Barra Proteina Chocolate. Snacks/Annat: Arcor Maná Sabor Vainilla, En Linea Granola con Cacao, Palta. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|