Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
2624 kcal
|
Fett: 100,07g | Prot: 84,67g | Kolh.: 345,35g.
Frukost: Pınar Light Süt . Lunch: Yeşil Biber, Karışık Yeşil Salata, Calve Acı Sos, Mücver, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Izgara Köfte. Snacks/Annat: Elma, Ülker Halley, Çay (Demlenmiş), Kahve Dünyası Gofrik, Eti Çikolata Antep Fıstıklı. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|