Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
77,3 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1356 kcal
|
Fett: 72,76g | Prot: 52,29g | Kolh.: 124,18g.
Frukost: McDonald's Sausage McMuffin with Egg. Lunch: Frankfurter or Hot Dog with Chili and Cheese on Bun. Middag: Watermelon , Taco Bell Soft Taco Supreme - Beef . Snacks/Annat: Dairy Queen Vanilla Cone (Small). mer...
|
|
2374 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 40 minuter, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|