Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2022
|
102,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 34,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2022:
|
1196 kcal
|
Fett: 50,94g | Prot: 127,75g | Kolh.: 55,90g.
Frukost: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo. Lunch: Liv Up Brócolis no Vapor, Purê de Batatas (com Leite Integral), Friboi Carne Moída de Acém. Middag: Purê de Batatas (com Leite Integral), Friboi Carne Moída de Acém, Vagem Cozida. Snacks/Annat: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kacprieto 's vikthistorik
|