Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
59 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1266 kcal
|
Fett: 56,72g | Prot: 85,35g | Kolh.: 99,52g.
Frukost: Зеленая Линия Колбаса Куриная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Кефир 2,5%, Слобода Майонез, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Middag: Мясная Ферма Паштет Печеночный "Индейка", Карп Жареный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. mer...
|
|
1747 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лина28384 's vikthistorik
|