Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
87,0 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1994 kcal
|
Fett: 100,33g | Prot: 67,14g | Kolh.: 195,28g.
Frukost: Grapefruit, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Lunch: Roasted Salted Cashew Nuts, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Spectrum Chia Seeds, Vegetable Soup (Home Recipe). Middag: Apple Cider, Grape Tomatoes, Sam's Club Cod Fillets Beer Battered, Potato French Fries. Snacks/Annat: Whiskey, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Kellogg's Club Crackers, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Banana Bread. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms. Skinny Britches 's vikthistorik
|