Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
65,8 kg
Tappat hittills: 40,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
634 kcal
|
Fett: 17,84g | Prot: 69,77g | Kolh.: 47,36g.
Frukost: Body Action Creatina, Nestlé Leite Ninho Levinho, Banana Prata, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cookies, Danone YoPRO Morango. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deniseclaro 's vikthistorik
|