Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
79 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1616 kcal
|
Fett: 56,28g | Prot: 100,41g | Kolh.: 177,06g.
Frukost: 聖桃園 草莓果醬, 全麥（100％）麵包, 水煮蛋. Lunch: 全聯 豬梅花肉, 白飯, 青花菜. Middag: 吻仔魚, 白菜滷, 滷雞腿, 全家 白飯, 滷蛋, 7-11 中華油豆腐. Snacks/Annat: 無糖豆漿, 呷七碗 碗粿, 全聯 雞胗, 統一 純喫茶紅茶. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|