Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2014
|
101,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2014:
|
2077 kcal
|
Fett: 111,93g | Prot: 98,63g | Kolh.: 166,17g.
Frukost: Farmland Foods Hickory Smoked Bacon, Trader Joe's Organic Blueberry Fruit Spread, Kirkland Signature Sweet Cream Butter, Food Club Jumbo Buttermilk Biscuits, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer, Fresh & Easy Heavy whipping cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Nestle Crunch Candy Bars (Fun Size), Twix Twix (Fun Size), Snapple Singles to go Diet Snapple lemon tea, Costco Rotisserie Chicken. Middag: Kirkland Signature Sweet Cream Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten), Zacky Farms Turkey Franks, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Annat: Healthy Choice Premium Mocha Swirl Bars, Vicks Dayquil. mer...
|
|
2719 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 10 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Hushållsarbete - 45 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|