Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1198 kcal
|
Fett: 44,51g | Prot: 97,34g | Kolh.: 102,55g.
Frukost: Ubi Jalar (Manis). Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran). Middag: Ikan Bandeng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Merah. Snacks/Annat: Semangka, Roti, Pisang. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|