Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
72,6 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1577 kcal
|
Fett: 66,25g | Prot: 153,60g | Kolh.: 89,98g.
Frukost: La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Advance Nutrition Whey Protein ella. Lunch: Mission Tortillas Ligeras, Mission Tortillas Ligeras, Tuny Atún en Agua, FUD Queso Panela, Huevo. Middag: BSD Foods Premium Rice Cakes, Carne de Cerdo, Lala Low Carb Light, Bistec de Res. Snacks/Annat: Gerber Arroz . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Emiliano_Over 's vikthistorik
|