Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
70,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1029 kcal
|
Fett: 39,14g | Prot: 56,87g | Kolh.: 107,95g.
Frukost: La Cabresa Queso de Cabra, Receta del Abuelo Salame Artesanal, Mestemacher Pan de Centeno Línea Ligera. Lunch: Ensalada de Verduras Mixtas, Consomé de Pollo, Jumbo Trutro Largo de Pollo. Middag: Torta (Tipo Galleta). Snacks/Annat: Cerezas Dulces. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|