Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1802 kcal
|
Fett: 84,76g | Prot: 69,11g | Kolh.: 196,60g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Sinti Bumbu Pecel, Bumbu Kacang, Sate Ayam, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. Lunch: Batagor Batagor, Risol Mayo, Tahu Isi, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Sayur Lodeh, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sefiyana puspitasari 's vikthistorik
|