Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
71 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1458 kcal
|
Fett: 58,59g | Prot: 68,52g | Kolh.: 160,08g.
Frukost: Café com Açúcar. Lunch: Laranjas, Hortifruti Manga Tommy, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Tomates. Snacks/Annat: Pastel de Carne, Pastel de Frango com Catupiry. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sil_ellen 's vikthistorik
|