|
Up a little, but still better than last week!
|
95,6 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
2296 kcal
|
Fett: 74,13g | Prot: 149,17g | Kolh.: 263,68g.
Frukost: Great Value 4% Cottage Cheese, Blueberries , Starbucks Vanilla Frappuccino (13.7 oz). Lunch: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Campbell's Healthy Request Chunky Beef with Country Vegetables. Middag: Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Ortega Mini Taco Shells, Wal-Mart 6" Flour Tortillas. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|