Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
86,6 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1171 kcal
|
Fett: 46,34g | Prot: 68,08g | Kolh.: 125,69g.
Lunch: Barilla Макароны Вареные, Куриное Филе, Соленые Огурцы с Укропом, Олейна Подсолнечное Масло. Middag: Lay's Чипсы. Snacks/Annat: Мандарины, Мандарины, Сарафаново Молоко 3,2%, QNT Casein Protein. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|