Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
71 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1588 kcal
|
Fett: 63,54g | Prot: 118,82g | Kolh.: 145,86g.
Frukost: Telur Rebus, Buah Pir, Sayur Bening Bayam, Madu. Lunch: Rujak Cingur, Yoyic Minuman Susu Fermentasi, Dada Ayam. Middag: Telur, Tomat Merah, Dada Ayam, Bawang Putih, Greenco Jamur Enoki, Tahu. Snacks/Annat: Pisang, Alfamart Basreng Pedas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inekens24 's vikthistorik
|