Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
82,3 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1800 kcal
|
Fett: 86,86g | Prot: 126,27g | Kolh.: 117,30g.
Frukost: Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Chikalab Chikabar Coconut. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Манго. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Брест Литовск Сыр Монастырский, Кухня на Районе Грибной Суп-Лапша, Торговая Площадь Курица Копченая. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|