Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2014
|
83,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2014:
|
3446 kcal
|
Fett: 106,05g | Prot: 162,49g | Kolh.: 479,03g.
Frukost: Макфа Спагетти, Аквамарин Килька Черноморская. Lunch: Яблоко, Финик, Данессия Запеканка из Творога с Изюмом. Middag: Сушеный Инжир, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Подсолнечное Масло, Окей Лосось Стейк, Картофель (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблоко, Грецкие Орехи, Эклер. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PLoginoff 's vikthistorik
|