Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
46,7 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1197 kcal
|
Fett: 30,62g | Prot: 30,15g | Kolh.: 204,97g.
Frukost: Волжский Пекарь Рулет с Маком, Фругурт Творог+Йогурт, Кофе с Молоком, Сахар. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Батон, Капустный Салат. Middag: Зерница Сушки с Маком, Михайлик Kitchen Трубочки с Кремом. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|