Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
111,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
700 kcal
|
Fett: 22,88g | Prot: 22,12g | Kolh.: 103,64g.
Frukost: Banane, Biosagesse Sucre de Coco, Alpro Lait de Coco sans Sucre, Graines de Chia Séchées. Lunch: Carrefour Salade Iceberg, Hachis Parmentier. Snacks/Annat: Pomme, Thé Menthe, Thé Earl Grey, LU Granola Chocolat au Lait . mer...
|
|
3877 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 45 minuter, Gång - 44 minuter, Vila - 6 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|