Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1597 kcal
|
Fett: 69,22g | Prot: 86,95g | Kolh.: 158,83g.
Frukost: Lotus Biscoff, Mandorle, Milbona Skyr Lampone. Lunch: Fagiolini Verdi, Asiago, Burro, Ravioli Ricotta e Spinaci. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Ceci, Zucca. Snacks/Annat: Amaretti, Chiquita Banana, Ferrero Pocket Coffee. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Vabbè mi metto seriamente eh 😂
09 nov 22 av medlem: marì82
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|