Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
68,2 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
653 kcal
|
Fett: 35,53g | Prot: 65,76g | Kolh.: 15,57g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной , Язык Говяжий Отварной, Яйцо. Lunch: Нисуаз. Middag: Салат Айсберг, Форель на Пару. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|