Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
82,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1052 kcal
|
Fett: 41,48g | Prot: 61,97g | Kolh.: 114,90g.
Frukost: Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. Lunch: Poğaça. Middag: Piyaz, Yeşil Yapraklı Marul, Hamsi Buğulama, Hamsi. Snacks/Annat: Mandalina, Muz, Elma. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yağmurcumm 's vikthistorik
|