Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
85,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1639 kcal
|
Fett: 78,75g | Prot: 142,17g | Kolh.: 94,11g.
Frukost: Точка Молочка Моцарелла, Dr. Korner Хлебцы, Помидоры, Лук, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо. Lunch: Dion Sportlab Whey Protein. Middag: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Ашан Спаржа по-Корейски, Квашеная Капуста, Лук, Седьмой континент Хурма, Растительное Масло, Печень Говяжья. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|