Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
83,5 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
994 kcal
|
Fett: 30,05g | Prot: 41,27g | Kolh.: 137,99g.
Frukost: Raisins (Seedless), Dry Roasted Soybeans (Mature Seeds), Satsuma, Plums. Lunch: Raspberries , Tesco Medium Avocado, Marks & Spencer White Crab Meat, Ryvita Sesame Crispbread. Middag: Asda Sultanas, Curry Powder , Heinz Baked Beans , Warburtons Gluten Free White Loaf. Snacks/Annat: Chamomile Tea, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Low Calorie Sweetner. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
handscombe 's vikthistorik
|