Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
63,2 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1817 kcal
|
Fett: 51,98g | Prot: 133,77g | Kolh.: 198,53g.
Frukost: American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Кофе, Protein Rex Печенье Кокос, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, ВкусВилл Джем Брусничный с Эритритом и Сукралозой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Кофе, Ноль Грамм Соус Сладкий Чили. Middag: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Красная Цена Макароны Рожки, Соевый Соус, Красные Помидоры, Чай, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Snacks/Annat: Ашан Киви, Чай, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|