|
36,5 недель +11 кг
😓
за 5 дней +1 кг, как так не пойму?
|
65,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1558 kcal
|
Fett: 66,64g | Prot: 71,24g | Kolh.: 167,10g.
Frukost: Лента Булочка Французская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тыквенная каша, Помидоры, Вологодское Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Кабачки Тушеные, Перловка Отварная, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром. Middag: Шарлотка пп, Иван-Поле Какао-Порошок Алкализованный , Белый Город Молоко 2,5%, Брокколи, Помидоры, Tamaki Соус Кунжутный, Креветки (Вареные или на Пару), Фунчоза. Snacks/Annat: Окей Блины с Творогом , Мандарины, Бон Пари Леденцы , Snaq Fabriq Coco Coconut. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|