Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
2600 kcal
|
Fett: 71,52g | Prot: 170,71g | Kolh.: 314,33g.
Frukost: Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Serrano Jamón Serrano, Bimbo Pan de Molde Clásico, Pan Blanco. Lunch: Hacendado Ternera Picada, DIA Tomate Frito, Hacendado Spaghetti, Calabacín, Cebollas, Tomates. Middag: Pechuga de Pollo, Hacendado Maxi Tortillas de Trigo, Cebollas, Tomates, Sandía, Huevo. Snacks/Annat: Hacendado +Proteínas Natillas. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Holonorico37 's vikthistorik
|