Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1560 kcal
|
Fett: 40,27g | Prot: 108,56g | Kolh.: 182,97g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Печенье к Чаю, Яблоко, Оливковое Масло, Брокколи, Брокколи на Пару, Сибас. Middag: Добрый Хлеб Безе Воздушное, Хворост, Хмельницкие Булочные Хлеб «Сельский» с Морковью, Салат из Помидоров, Куриное Филе, FitnesShock Протеиновый Батончик Bumble Coffee. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marinasotnikova1 's vikthistorik
|