Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
82,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
2572 kcal
|
Fett: 148,96g | Prot: 86,40g | Kolh.: 222,17g.
Frukost: Вараксино Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Кофе. Lunch: Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Orion Choco Pie Клубника, Джаганнат Кус-Кус, Шницель Куриный. Middag: Киндер Кантри, Киндер Сюрприз, Киндер Шоколад, Киндер Буено, Snickers Мороженое Сливочное с Пастой из Арахиса, Арахисом в Шоколаде , Сыр Маасдам, Кинто Гранатовый Соус-Крем, Monini Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вараксино Яйцо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goryacheva_dasha 's vikthistorik
|