Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
3030 kcal
|
Fett: 109,78g | Prot: 153,18g | Kolh.: 349,45g.
Frukost: Banane, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Penny Markt Butterkäse, REWE Bio Weizen Landbrötchen. Lunch: Gebratener Reis mit Hühnchen. Middag: Penny Markt Butterkäse, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Thunfisch, Olivenöl, Tomatenmark. Snacks/Annat: Milch (Vollmilch), Orangensaft. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dr. Dr. Gerhard Mikaely 's vikthistorik
|