Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
65,6 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
933 kcal
|
Fett: 32,61g | Prot: 31,83g | Kolh.: 127,64g.
Frukost: Nut Master Арахисовая Паста, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Овсяная Каша на Воде, АТБ Помидор. Lunch: Rollton Локшина Яєчна Зі Смаком Сиру Та Зеленню. Middag: Своя Линия Фініки Сушені З Кісточкою, Курага, Розумний Вибір Майонез 30%, АТБ Помидор, Своя Линия Сыр Голландский, Куриные Грудки (Запеченые), Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|