Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
53,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1435 kcal
|
Fett: 70,21g | Prot: 87,19g | Kolh.: 113,33g.
Frukost: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Буханка Итальянская Чиабатта, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Lunch: Snickers Сникерс, Свекла с Чесноком и Майонезом, ВкусВилл Треска Филе, Гречка. Middag: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Callebaut Шоколад Темный 54,5%, Кабачок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Велком Сосиски Молочные. Snacks/Annat: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|