Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
80,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1265 kcal
|
Fett: 57,12g | Prot: 48,97g | Kolh.: 147,94g.
Frukost: Tomaten, Salatgurke, Hartgekochtes Ei, Ja! Delikatess Kochschinken, Thomy Remoulade, Dietz Überbackenes Käsebrotchen. Lunch: BCM Kohl mit Hack, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Zuckerkuchen, Streuselkuchen. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|