Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
77 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1484 kcal
|
Fett: 81,63g | Prot: 77,42g | Kolh.: 101,36g.
Frukost: Kaffee. Lunch: Géramont Tomate & Feine Kräuter, Netto Delikatess Hähnchenbrust, Kaufland Geräucherte Lachsforelle, Frischkäse, Filinchen Original. Middag: Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Galbani Mozzarella Mini, Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, Butter, Edeka Schwarzwurzeln, Aldi Leberkäse. Snacks/Annat: Küchenmeister Stollen Edel-Marzipan, Kinder Cards, Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrissy_88 's vikthistorik
|