Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1233 kcal
|
Fett: 37,23g | Prot: 122,16g | Kolh.: 113,76g.
Frukost: Banane, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Milram Burlander, Golden Toast Butter Toast. Lunch: WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix 51% Protein White Caramel Crisp. Middag: Favorina Baumkuchen Spitzen mit Orangenlikör. Snacks/Annat: More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Alpro Haferdrink ohne Zucker, Kopfsalat, Grüne Paprika, Ener Bio Jackfruit Veggie Hack. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beautifulisdifferent 's vikthistorik
|